中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是说，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病。

提到免疫力，在现在也是一个热门的话题，因为在2019年，突如其来的新冠病毒，让越来越多的人意识到，自身的免疫力对于对抗病毒感染是极其重要的。在没有没有特效药物的时候，就需要依靠病人自身免疫力战胜病毒。其实我们应该在平时就关注健康，关注自己的免疫力，尤其对于忙碌者，更应该了解相关的知识。

引用世界著名生物学家斯蒂芬.杰伊.古尔德说过一句话 “这是微生物的时代，过去如此，现在如此，将来还是如此，直至世界终结......”，我们的周围包括我们的身体充斥着千万亿级的细菌、病毒，就需要我们的免疫来抗击这些细菌和病毒，保护我们免受细菌和病毒的侵袭。免疫就是细菌、病毒的克星，“免疫力”就是人体抵抗各种疾病的能力！如果“一个人如果没有免疫力，或免疫系统出现紊乱，空气当中的任何一粒尘埃就足以让你致命”。要想免疫力好，免疫系统是核心，下面就来说说我们人体的免疫系统。

人体的免疫系统就好比是“战役的军事基地”

人体有一个专门保护自己、消灭入侵之敌的战役的军事基地，这里面有不同的兵种，不同的武器，还有指挥官等等，非常强大，来保护我们。这就是为什么我们每天都暴露在导致感染和疾病的环境中（如：如病毒、细菌、霉菌、寄生虫等），没有因此感染或生病的原因。按照医学上来讲免疫系统包括：免疫器官、免疫细胞、和免疫分子。像骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等都是免疫器官，你可以看下面这张图，比如淋巴结密密麻麻的布在我们的全身，就像每个地方的兵站一样，来执行它的任务。比如说扁桃体，很多患者扁桃体被切除了，那就相当于少了一个兵站一样。免疫细胞和免疫分子下文会介绍到。

各种免疫细胞就好比是“不同的作战兵种”

免疫细胞包括：淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞等，这些免疫细胞就相当于不同的作战兵种，每一种兵种有不同的任务，比如负责一线警戒的NK细胞，相当于快速反应部队。还有负责精确打击的T细胞，负责传递情报的B细胞等等，各司其职。当有病原体突破了前两道防御后，武警部队就出动去消灭，然后记录在案，等到下次同一个敌人再出现的时候武警就能直接找到该敌人的信息而做出针对性的反应。

比如免疫系统的哨兵：白细胞。通常我们检测的血常规里面就会有白细胞，很多患者长期白细胞低，就能反应出它的免疫力比较低。白血细在血管和淋巴管中进行循环，不断巡逻并寻找病原体；当它们找到目标时，就开始繁殖并将信号发送给其它类型的免疫细胞（也就是喊人），募集免疫杀伤细胞进行灭敌。非常简单的一个例子就是你的手破了一个口，一些细菌就会进来，这个时候白细胞就会冲过去，帮你清除病菌。

实际上我们身体有七成的免疫细胞在我们肠道，我们有“病从口入”这个说法，就是我们很多的细菌、病毒大部分都是通过消化道进入我们体内的，所以在这里有很多免疫细胞在驻扎着，来保护我们的机体免受这些外来毒素的攻击。在后面几节内容我也会讲过肠道与免疫的关系。

细胞效应分子就好比是“作战武器”

还有我们的细胞效应分子，就相当于我们的士兵的作战武器，我们有不同的武器来打击敌军，因为现在病毒、细菌越来越狡猾，所以身体也会不断有新的武器研发出来，针对不同的敌人用不同的武器。有些分子就可以直接抑制病毒，比如说干扰素。比如还有一些促炎性细胞因子(IL-6、IL-8、TNF-α、IL-17)和抗炎性细胞因子(IL-10)，比如引起急慢性过敏的IgE、IgG、抗体。

免疫系统是如何抵御外敌的——人体的免疫系统有到三道防线

正是因为免疫系统这三道防线，才能层层阻碍细菌、病毒的入侵，现在就带大家认识一下这三道防线：

第一道防线，就是我们的皮肤和黏膜（如：口腔、呼吸道、消化道、泌尿道等），类似于长城，大多数外界的病原体都被挡在外面，一旦“长城”出现缺口，受伤破溃，“敌人”就会乘虚而入，进入身体。这是我们人体天生就存在的一种防线。比如很多人有口腔溃疡，有黏膜的损伤，实际上这个时候细菌、病毒很容易就进入到我们的体内。

第二道防线，突破了第一道防线就进入第二道防线，第二道防线就是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，相当于我们的先锋部队，同时还有一些免疫细胞作为“侦查兵”，把攻击身体的细菌等外来的“异物”特征记录下来，通知后方的大部队，也就是把信息传递给后天免疫的淋巴细胞，然后等下来进入身体就能识别它，并消灭它们。

第三道防线，就是免疫细胞和免疫器官。这道防线是出生后通过与抗原物质接触所产生的一道防线，比如人工疫苗接种或后天感染后，使机体获得抵抗感染的能力。

免疫系统是如何抵抗疾病，清除癌变的细胞的？

免疫细胞有三个基本的功能：免疫防御，免疫监视，免疫自稳（不是自刎）。

免疫防御功能正常时，可以帮助人体抵抗疾病。但当这个功能出现异常时，人体会出现一些问题：如果免疫防御功能低下，机体抵抗力下降，容易发生感染；而防御功能过强，则可能出现超敏反应性组织损伤，也就是人们常说的“过敏”，如支气管哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等。免疫监视相当于武警公安，起到对内监视的作用，人体中每时每刻都有大量的细胞产生以维持人体的功能，在这样大批量的生产过程中，在多种因素的干扰下，会生产出一些突变的细胞，就好比人群中的犯罪份子。这些突变的细胞没有正常细胞的功能，如果没有免疫监视功能及早将其识别、清除，它们可能会继续变异，最后可能演变为肿瘤。当人体免疫监视功能低下时，肿瘤的发生几率会大大增高。

淋巴细胞攻击癌细胞

免疫自稳相当于检察院，主要是替换衰老和损坏细胞，维持机体功能稳定，包括通过免疫调节作用来维持免疫系统自身的稳定。人体不断生产出新生细胞的同时，也有许多细胞不断受损、衰老、死亡，如果这些对身体而言已经没用的细胞在体内大量堆积，就会干扰破坏机体正常的环境，因而需要免疫自稳的功能将其及时发现、清除。当免疫自稳功能失调时，会误把正常的细胞也清除掉，从而引起组织的损害，出现类似于战场上“误伤”的情况，医学上称之为“自身免疫性疾病”，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。

免疫反应就像是一场战役一样

我们身体的免疫反应就像是一场战役一样，当这些细菌或病毒攻破我们的第一道防线的时候，我们身体的侦察兵，像白细胞，侦查到这些信息，告诉我们的身体，就会立刻集结部队，进行全面的攻击。就比如这次的新型冠状病毒进入人体后刺激免疫系统，让免疫系统出现一系列过激的反应，免疫细胞在杀死病毒的时候，也会无伤到自己的细胞，会出现过度免疫炎症反应。在第六版新型冠状病毒肺炎诊疗方案实验室检查中提示“重型、危重型患者常有炎症因子升高”，这也表明了在新冠肺炎的感染患者中，过度的免疫反应是造成患者病情恶化或死亡的主要原因。而且我们都知道，这次新型冠状病毒死亡率最高的就是老年人或者有慢性疾病的患者，这些人群的免疫力都是非常低的，免疫系统不能对抗病毒。

其实病毒与免疫是一个势力的较量，病毒悄无声息的侵入人体，繁殖病毒的势力，人体器官发出危险入侵的信号，药物治疗一方面抑制病毒的势力，为我们的免疫争取时间，免疫集结队伍，扩大势力，最终才能打败病毒。这次新型冠状病毒只是大自然中的一种病毒，在我们的生活中要面对千万种细菌和病毒，因此，我们要未雨绸缪在平时就要打造一支可以精准抵御细菌病毒侵犯，又能维护机体各个脏器和谐共处的强大免疫部队。

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