说到生活中的小尴尬，打嗝绝对名列前茅。
一言不合就发作，而且完全停不下，频频被人打量，干着急却止不住，这到底是咋回事？
更让人担心的是，常常打嗝是不是身体有问题的表现？
下面就展开讲讲。
打嗝原因有哪些？
打嗝又称“嗝逆”，是因为横膈膜突然收缩造成的现象，也就是“横膈膜抽筋”，横膈膜（又称膈肌）和其他器官一样有神经分布与血液流动，当打嗝的诱因刺激大脑以后，大脑即会发出指令，使横膈膜出现痉挛性的收缩，并关闭气管，就会出现打嗝声并有打嗝现象。
引发打嗝的情形很多，包含暴饮暴食、喝碳酸饮料、大笑、吸烟、喝酒、狼吞虎咽等，会刺激横膈膜造成打嗝现象，美国梅约诊所和克利夫兰诊所列出常见诱发急性打嗝（持续时间48小时内）和慢性打嗝（打嗝时间超过48小时）的原因：
喝碳酸饮料：胃部气体增加造成胃部扩张。
喝酒或吃太多：啤酒内加有二氧化碳，烈酒会刺激时到附近的神经，引起打嗝。
情绪起伏或压力：心理压力过大、焦虑、紧张会使横膈膜不自主收缩。
突然温度变化：吃下太冷或太热的食物，造成胃部温度变化太快也是打嗝的原因之一。
吃口香糖或吸允糖果：嚼口香糖易将空气吃进肚子中。
为什么会一直打嗝？
超过48小时以上的打嗝就应该多注意，有可能是疾病的征兆，这时候应该前去医院做进一步检查：
神经遭受刺激或损伤：如颈部有肿瘤或囊肿、甲状腺囊肿、喉咙痛、耳朵内的鼓膜遭受刺激等。
中枢神经系统疾病：中枢神经系统损伤或外伤，导致神经失去对打嗝反应的正常控制，相关疾病如：脑炎、脑膜炎、中风、肿瘤、外力造成的脑部创伤等。
代谢障碍或药物引起：相关疾病如糖尿病、肾脏疾病等，或施打麻醉剂、镇静剂、类固醇以及酗酒等情形。低钾、低钙、低钠等也可能引起慢性打嗝。
肠胃道疾病：胃部疾病或是食道问题，例如肠胃炎、胃食道逆流。
6方法快速停止打嗝
打嗝停不下来其实十分不舒服，该如何立即有效的停止打嗝？以下6招建议不妨试试看：
对纸袋呼吸：拿一个纸袋罩住口鼻重复吸气吐气动作，注意不要套住头部，如此在安全的状况下吸入些许二氧化碳能抑制打嗝。
膝盖上提至胸部后身体前倾：适度给横膈膜和胸腔些许压力以缓解打嗝。
啜饮冰水：刺激鼻咽与食道，以规律收缩食道的动作舒缓。
吞一些砂糖：颗粒状的糖能刺激喉咙后侧神经，帮助神经信号重新发送，抑制打嗝症状。
咬柠檬或尝醋：同样是以刺激神经的方式抑制打嗝情形。
憋气：暂时停止呼吸用憋气的方式增加胸腔压力抑制打嗝。
一直打嗝怎么办？4穴位改善
打嗝从中医观点来看，认为胃气要以降为顺，打嗝是因为肝气不顺，胃中的食物积滞，此时可以按压足三里穴、坛中穴、中脘穴、内关穴来缓解打嗝的不舒服：
足三里穴：位于膝盖外侧凹陷处往下约4指宽部位，每次按压穴位15下，每天2到3次，可缓解打嗝、腹胀等问题。
膻中穴：位于胸部两乳头连线的中点，以大拇指指腹上下方向揉压，每次约5秒，揉压完一次休息约3秒，来回5次。
中脘穴：位于肚脐正上方，四横指宽处。使用中指点压10次，力度不宜过大，直到腹部微热，打嗝即会停止。
内关穴：位于前臂手腕横纹上方三指宽的部位，使用食指和拇指以夹住手腕内关穴的方式按揉，并调整呼吸，按压约6次能改善打嗝的现象。
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