梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

现在早晚温差大,气候干燥,每到秋冬季节,也是孩子们最容易生病的季节,天气变化大,小孩就容易受凉,除了在日常生活需要根据天气变化来及时增添衣物外,日常饮食中也需要妈妈们特别的注意,今天懒猪想分享一道我家经常给孩子煲的苹果萝卜汤,天气一冷,我就经常给我家孩子煮,营养好喝又滋润,预防孩子们感冒咳嗽,在我们广东这边,妈妈就拿手的应该就是经常给孩子煲营养丰富又好喝的汤水,现在懒猪把这道汤水分享给大家,现在看看怎么做吧!

梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

食材清单:苹果1个,雪梨1个,白萝卜半根,红糖20克

详细步骤:

1.首先将苹果和雪梨放入碗中加入适量食盐,利用食盐的颗粒感反复揉搓可以去除苹果表皮的蜡质和脏东西。

梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

2.将清洗干净的苹果和雪梨切小块备用。

梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

3.将白萝卜去皮然后切小块备用,白萝卜有润肺养肺的作用,如果孩子咳嗽,也会煮白萝卜水喝。

梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

4.准备一个锅,将切好的苹果,雪梨,白萝卜一起放入锅中煮,大火煮开后转小火煮20分钟,最后加入适量红糖再煮5分钟即可。

梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

梨和白萝卜煮水有什么功效(梨和白萝卜止咳化痰做法)

这道简单的雪梨苹果白萝卜水,清甜好喝,特别适合现在秋冬干燥的天气,可以润肺化痰,在平时可以每周给孩子煲一次,孩子少生病,妈妈少担心,喜欢的妈妈们收藏起来试试吧!今天的白萝卜汤做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流,喜欢的记得点个关注哦,如果还没有学会,可以点我头像进去看具体的视频教程,谢谢大家!

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