导语：随着生活节奏地不断加快，人们的饮食愈发不规律，一日三餐不固定、过饱过饥或暴饮暴食、吃太多垃圾食品，再加上大量吸烟喝酒等，使得胃黏膜受到损害，从而增加患胃病风险。
患有胃病不能吃肉？
胃病患者是可以吃肉的，肉是蛋白质最主要的来源，不光是提供蛋白质，还提供铁、钠、钾等微量元素以及维生素B1、B2、B12等B族维生素。
所以，如果长期不进食肉类，会造成一些营养的缺乏。
胃不好的人，身体或会出现这几种表现，建议对照自查
反胃恶心
之所以会出现反胃恶心的情况，是因为胃功能出现了问题，在饮食之后出现了胃酸分泌过多的情况，从而造成了反酸的情况出现。
口臭
有些人在饮食之后，就会出现口臭心的情况出现。这是因为肠胃受到伤害，从而使身体出现亚健康的状况，如果你没有这些问题，说明你的胃很健康。
便秘
一般正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，若脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
医生提醒：这2种肉，或可端上饭桌，对胃好
鱼肉
不管男女，每天都应适当的吃点肉类食物，吃肉能够为身体补充所需的营养，对于维持身体功能运转是非常重要的，胃不好的人可以选择吃点鱼肉。
原因是相较于其它肉类食物热量低，并且含有其它肉类食物当中所含的营养物质，所以吃鱼肉不但能够为身体补充营养，还能够降低胃部的负担，可谓一举两得。
羊肉
在中医理论上来看，羊肉可以起到开胃健食、补中益气、暖中补虚的作用，这种肉食有很高的营养价值，摄入身体中能发挥一些作用。
羊肉有新鲜的肉质，里面营养物质含量丰富，仅含有较少胆固醇水平，不用害怕食用后会增加血管压力，也不会影响肠胃运动负担。
日常中少吃一点羊肉，可以实现不错的养胃护胃作用，因此大家不妨在日常中把羊肉端上餐桌，有助改善胃部健康。
养胃护胃，平时以下2事也请做好
1、适量运动
适量运动不仅能够增强肠胃的功能，同时促进消化液的分泌，能够提高肠胃对于食物的消化与吸收，并且能够改善肠胃的血液循环。
所以说，有胃病的患者，平时可以坚持运动，能够起到不错的养胃护胃的效果。
2、调节情绪
之所以不少人胃部出现不适感，是因为长时间不良心态导致的。
所以在治疗的时候一定要重视情绪的调节，用积极健康的心态面对生活，以此来减低情绪对于人体的影响，让胃部可以在最佳的状态中得到调养，达到养胃护胃的目的。
小编提醒大家：胃部健康关系到人体健康，要想养胃，就尽量要做到以上这几点。
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