经常梳头发的好处(坚持梳头6年的成果)

对女性而言,梳头是每天必须要做的事,梳头不仅仅为了整理头发,而且也能让头部穴位得到良性刺激,疏通头部经络,提升阳气,增强抵抗力;坚持梳头也能帮助调节头部神经功能,使得紧绷的神经得到放松,益于全身健康。

经常梳头发的好处(坚持梳头6年的成果)

梳头能带来哪些好处?

1、健脑安神

适当的对头皮按摩,能让头部穴位得到良性刺激,使得颅内血管处于扩张状态,加快淋巴液回流速度,为颅内提供足够氧气,推迟脑细胞老化速度,从而达到健脑安神效果。

2、帮助疏通气血

头部是阳气汇聚的地方,勤梳头能通达阳气,帮助疏通气血。

3、滋养头发

梳头发能让头皮末梢神经得到刺激,促进头皮血液循环,缓解斑秃和脱发问题,辅助治疗头发早白。

经常梳头发的好处(坚持梳头6年的成果)

4、减轻头痛

梳头也能缓解紧绷的神经,促使紧张且痉挛的血管处于舒张状态,辅助治疗神经衰弱、偏头痛等,同时也能减轻血管神经性头痛。

如何正确梳头?

1、挑选一把好梳子

木梳子不易粘皮脂,特别适合油性发质者;鬃毛梳能减少对头皮带来的摩擦,帮助去除静电,是干燥发质者的首选;羊角梳或牛角梳角质比较光滑,摩擦力很小,能帮助改善发质;宽齿梳适合湿头发或卷头发,齿间间隔大,并不会造成头发断裂;有按摩头的梳子,能帮助按摩头皮,改善局部血液循环,有效减少掉发。

2、掌握梳头顺序

无论梳两侧还是梳中间均由前额头梳,保证经过前发际线,梳到颈后发根,从而起到疏通经络效果。一部分女性的头发很长,往往从上一直梳到下,这样会直接拉扯头发,导致头发扯断或掉发。科学的梳头发方式是:一个手握住一小绺头发,由头发中间逐渐梳向发尾,把头发梳顺之后由发根开始梳,以缓慢的速度进行。

3、短发也要梳一梳

梳头并不是长头发人的专利,头发短同样也要梳头,特别是男性,坚持梳头能改善头部血液循环。

经常梳头发的好处(坚持梳头6年的成果)

4、头发干后再梳头

洗头结束后发丝膨胀,头发变大且变软。正常情况下,油脂附着在毛鳞片上,起到润滑和保护效果,洗头发时梳头可增加发丝间摩擦力,易造成毛鳞片张开和翘起,导致毛鳞片受到损害,所以头发晾干之后再梳头。

5、勤洗梳子

梳子一直不清洗会残留污垢,包括细菌、螨虫和灰尘等,从而污染头发,所以至少每一个月清洗一次梳子。梳子的材质不一样,清洁方法也不同。木梳子不能长时间放在水中浸泡,每次用完后及时清理,用肥皂水刷洗,用流动的水冲洗干净后再擦干;塑料的梳子放在水中浸泡,用牙刷刷洗;羊角梳或牛角梳需用线清理。

温馨提示

总而言之,坚持梳头能为身体带来众多好处,可以每天早晨和睡觉前分别梳头一次。早晨起床后梳头,能让一整天精神焕发;睡觉前梳头能改善睡眠质量;工作后梳头能让紧绷的神经得到松弛。


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